Pewność siebie, dobra komunikacja, kontrola emocji, motywacja i koncentracja to UMIEJĘTNOŚCI, które można i warto trenować, bez względu na wiek i poziom zaawansowania.
Jeżeli jesteś zawodnikiem i chcesz podnieść poziom swoich umiejętności mentalnych zapraszam cię do udziału w moich sesjach treningowych, w których stosuję zasadę – minimum teorii, maksimum praktyki.
W przyjaznej atmosferze zapoznam cię z najważniejszymi zagadnieniami rozwoju mentalnego i pokażę, jak wykonywać konkretne, sprawdzone ćwiczenia.
Możemy zająć się wszystkimi obszarami rozwoju mentalnego lub trenować tylko wybrane umiejętności.
Cały czas będziemy prowadzić Dziennik Treningu Mentalnego, który ułatwi nam planowanie i monitorowanie postępów.
Pamiętaj, tylko systematyczne, długotrwałe treningi, pozwalają opanować umiejętności mentalne i osiągnąć sportowy sukces.Zmiana świadomości to PROCES.